『ほっと一息』

事務職の方に特に多いのでは？と思うことですが。

忙しさが続いたり、終電になってしまったときに、

寝付きが悪くなり、早く寝ないと！と焦って空回りして、
余計に眠れなくなってしまう、困った経験ありませんか？

そんな焦りスパイラルな時こそ、『ほっと一息』

10分、15分布団に入るのが遅くなったとしても、『ほっと一息』ついて、

リラックスした方が良質な睡眠となり、結果、スッキリする！と思ってます。

そんなことは分かってる。

それが出来ないから困ってるんだ！
そう思われる方も多いと思います。

よ～く分かります、そのお気持ち。

何を隠そう、私もそのタイプですから。

人によって『ほっと一息』つける時間は違うと思いますが、
大きく呼吸をする時間＝『ほっと一息』だと思っているので、
まずは、コーヒータイム、ストレッチなど自分にあった

『ほっと一息』探しから始めてみては、いかがでしょうか？？

日によってリラックス出来ることは違うので、いくつか見つけられると良いのかと思います。

そんな私は、一緒に生活をしている猫達との時間に

『ほっと一息』つけているのかなぁと感じています。

帰っても猫達がグースカ寝てしまっている場合は、
コーヒータイムであったりしますが。

呑気な姿を見てると、こちらも気が抜けたりするんです。
良いなぁ～、呑気でさぁ！とアクビが出たりしたりなんかして。


しぐさに気持ちが和んだりもしますし。

この記事を読まれた方が、『ほっと一息』とまでは言えないまでも、
す少しでもホッコリしていただければと願い（たまには良いでしょ！？）、

我が家の子達の写真をば載せてみます。

長女猫

きつそうな顔をしてますが、かなりドンくさいです。

そして、長女と仲良しです。

二女猫

アルマジロですｆ￣▽￣；

否！意外と可愛いんです。

長男猫

イケメンです。

左目は保護時に怪我していた箇所で、濁りが残ってしまいました。

そんな彼から、皆さんへのメッセージ！！

アナタトワタシデサァアシタノタメニバンザーイ

何だか、ただのうちの子自慢みたいだ．．．。

まぁ、良いか。