2013年10月31日木曜日

『ほっと一息』

事務職の方に特に多いのでは?と思うことですが。


忙しさが続いたり、終電になってしまったときに、
寝付きが悪くなり、早く寝ないと!と焦って空回りして、
余計に眠れなくなってしまう、困った経験ありませんか?


そんな焦りスパイラルな時こそ、『ほっと一息』



10分、15分布団に入るのが遅くなったとしても、『ほっと一息』ついて、
リラックスした方が良質な睡眠となり、結果、スッキリする!と思ってます。


そんなことは分かってる。

それが出来ないから困ってるんだ!
そう思われる方も多いと思います。


よ~く分かります、そのお気持ち。
何を隠そう、私もそのタイプですから。



人によって『ほっと一息』つける時間は違うと思いますが、
大きく呼吸をする時間=『ほっと一息』だと思っているので、
まずは、コーヒータイム、ストレッチなど自分にあった
ほっと一息』探しから始めてみては、いかがでしょうか??



日によってリラックス出来ることは違うので、いくつか見つけられると良いのかと思います。


そんな私は、一緒に生活をしている猫達との時間に
『ほっと一息』つけているのかなぁと感じています。


帰っても猫達がグースカ寝てしまっている場合は、
コーヒータイムであったりしますが。


呑気な姿を見てると、こちらも気が抜けたりするんです。
良いなぁ~、呑気でさぁ!とアクビが出たりしたりなんかして。


しぐさに気持ちが和んだりもしますし。



この記事を読まれた方が、『ほっと一息』とまでは言えないまでも、
す少しでもホッコリしていただければと願い(たまには良いでしょ!?)、
我が家の子達の写真をば載せてみます。




長女猫




きつそうな顔をしてますが、かなりドンくさいです。


そして、長女と仲良しです。






二女猫




アルマジロですf ̄▽ ̄;


否!意外と可愛いんです。











長男猫




イケメンです。

左目は保護時に怪我していた箇所で、濁りが残ってしまいました。



そんな彼から、皆さんへのメッセージ!!



アナタトワタシデサァアシタノタメニバンザーイ





何だか、ただのうちの子自慢みたいだ...。

まぁ、良いか。

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